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「禁煙成功」 一覧

終煙ガイドブック

思えばタバコを最初に吸ったのが15歳の時位でした。 18歳になる頃には常習的に吸っていました。 それから25年・・・何度か禁煙しようとしましたが もう禁煙しようと思ったとたんにタバコが頭の全てを 占め ...

マインドシフト禁煙法

スムーズな禁煙を実行する際、捨て去るべき喫煙者特有の信仰とは? あなたがいくら強い気持ちで臨んだとしても、心のどこかにこの信仰が残っていれば、喫煙者にすぐ逆戻りしてしまいます。1箱1000円に値上がり ...

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