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美容・健康

「心の病改善」 一覧

恐怖症・不安症・トラウマ・PTSD 改善

自宅で一人で出来る特別な器具も薬も必要ない療法 薬などで定期的にお金がかかることもありませんし、 機械や器具などを買って頂く必要もありません。 ・自宅で ・一人で ・すぐに 出来るのが特徴です。 です ...

強迫性障害改善

もう、一生この問題と付き合っていかなければと、あなたは諦めていたのかもしれません。 普通の生活…、強迫観念に怯える毎日から解放された生活を、想像すらできなくなっていたかもしれません。 何度も手を洗い続 ...

自律神経失調症・パニック障害改善

1日30分。映像を眺めながらマネするだけの、とても簡単な方法ですから、 「このまま一生 薬を飲み続けなければ…、定期的に 治療を続けるしかないのか…」と、 絶対に 諦めないで下さい!! ・ズキズキと頭 ...

不眠症改善、あがり症改善、緊張から解放。プレゼン、試験本番に強くなる。 

あがり症の改善、不眠症から解放! 剣道昇段審査、一発合格のメンタル・セット,プレゼン、試験、試合、土壇場に強いメンタル(心)を作る! おだやかな人生を生きたいあなたに。 乱れる心を整える平常心のコツが ...

一日3分椅子に座ってできる禅瞑想健康法YouTube動画。椅子に座ってできる。穏やかな心になるコツを脳科学で解説。心の内面から美しく、元気になる瞑想法

20歳代で、京都にある臨済宗の円福寺で、雲水とともに本格的な禅修行をした私。 今日は、椅子に座って、3分間の禅を朝と夕の2回やりました。 やっぱり、気持ちがいい。 自宅に居ながら温泉気分。 それぐらい ...

うつ病心理療法プログラム

このうつ病心理療法プログラムは、 日頃、うつ病の方を支援している現場で、 心理療法や養生法として取り入れている療法をCD化し、 自宅で、うつ病をご自身で改善するために、 こころの相談室が制作監修したも ...

不安障害心理療法プログラム

この不安障害心理療法プログラムは、 日頃、不安障害の方を支援している現場で、 心理療法や養生法として取り入れている療法をCD化し、 自宅で、不安障害をご自身で改善するために、 こころの相談室が制作監修 ...

躁うつ病心理療法プログラム

この躁うつ病心理療法プログラムは、 日頃、躁うつ病の方を支援している現場で、 心理療法や養生法として取り入れている療法をCD化し、 自宅で、躁うつ病をご自身で改善するために、 こころの相談室が制作監修 ...

パニック障害や不安障害を防ぐには?

不安発作やパニック発作を 短時間で鎮める秘密、お教えします! 心臓の鼓動が早くなり、初めはその理由が分かりません。 やがて胸が苦しくなり、心臓発作になったのかと感じ始めます。 突然、汗がふき出してきて ...

自分でできる!心理セラピー『セルフ・メンタル・ケア』~ 思考場療法(R)で、心に起因する問題を改善する!~

重篤な心身症状の改善から、日頃のストレスケアや、やる気向上(マインドアップ)まで、心に起因する問題の改善に、幅広く使えるテクニック、思考場療法(R)を用いた自分でできるメンタル・ケアを、【理論編】【実 ...

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

6年前の話です。 私は48歳のサラリーマンでした。 社会人になり1年経ったころから自律神経失調症になり、その後、病名は、不安神経症、うつ病といろいろ変わりましたが、その時に至るまでの20年間以上ずっと ...

パニック・社会不安だった私が克服し、人前でセミナー講師 ができるようになったノウ ハ大全集

このノウハウに含まれる内容の一部をご紹介すると次のとおりになります。 (はじめて、マニュアルを見た方でも簡単にできるように懇切・丁寧に仕上げました。 このマニュアルを作成するにあたり、私がもっとも意識 ...

不眠症対策CD

2017/08/17   -健康, 心の病改善
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この商品は従来の不眠症対策の、快適な音楽例えば「癒し」例えば「フィーリングミュージック」 例えば「モーツアルトの音楽」等々とは、まったく新しいコンセプトから出来上がっています。 商品説明にもあるように ...

不眠症からの脱出

このマニュアルの一部をご紹介すると・・・ ひと言で不眠症といっても色々とあります。 あなたの不眠症はどのタイプか?それによって対策も変わってきます。 寝ようと布団に入ってから邪魔をする●●●●を撃退す ...

「不安」を解消する脳トレーニング(脳科学理論と実践ワーク集):安心感を感じる脳の使い方、不安解消法

不安を解消する為の脳トレーニング 「不安を解消して、安心感、安らぎを感じるための脳の使い方」 心を脳科学で考えると不安解消法が見えてくる! 脳に「安心、大丈夫なんだ」と感じさせるための「脳の取扱説明書 ...

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