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短期集中ダイエット

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体重の増減というのは、食事や運動、体調、生活スタイルなど
様々な関係する要素があります。
それぞれが体重の増減に関係しているのに、どれか1つの要素だけに
的をしぼったダイエット法では中々思うような効果を得ることはできません。
また自分に合わないダイエット法はどんなに効果があっても
長続きしません。
成功するダイエットとは、
ダイエットに関係する食事、運動、体調、生活スタイル
それぞれの要素に関係するダイエット法の中から、
自分に合ったものを複数選択し組合わせた複合ダイエットなんです。
あなただけのダイエットプログラムを作ることが成功への近道なんです。

時間があれば自分にあった単一のダイエットを長期間することでも
ある程度の効果も期待できますが、短期間となるとそうはいきません。
しかし、複合ダイエットであれば短期間痩せも十分に可能です。
自分に合ったダイエット法を自分で選択することで
挫折せず完遂することができますし、
食事だけ、運動だけではなく複数のダイエットを複合することにより
最大効率のダイエット効果を得ることが期待できるのです。

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